Kalpten gelen bir davet...
Mey Elbi ile iki gün sürecek bu özel atölyede, bedeni ve kalbi birleştiren içsel bir yoga yolculuğa çıkıyoruz.

6 Aralık Cumartesi:
Kalça açıcı bir tema içinde vinyasa akışlarıyla, nefesin rehberliğinde derinleşeceğiz.
Ganesha’nın enerjisini alana davet ederek meditasyon ve mantralarla içsel alanımızda keşfe çıkacağız.

7 Aralık Pazar:
Kalbe yönelerek arkaya eğilmeler (Urdhva Dhanurasana) pratiğiyle bedeni ve zihni açacağız.
His odaklı, süreç temelli bir deneyimle kalpte buluşacağız.
Maitri meditasyonu ve mantralarla kalpten kalbe bir alan yaratacağız.

Bu workshop, pratiğini derinleştirmek, nefesle ve farkındalıkla içe dönmek isteyen herkese açıktır.
Katılımcılar dilerse tek gün, dilerse iki gün boyunca katılım sağlayabilir.